大眾瑜伽

瑜伽老師給會員上課要注意的細節

46人參與 |分類: 經驗分享|時間:2018年10月27日 02:24

作為一名專業的瑜伽老師,上課之前一定要知曉這節課的主題,進行備課,做好充分的準備。還要了解這節課會員的情況,如果都是基礎不太好的,所上課程就不能安排太多高難度的體式,高難度體式可能會做不了,那么會有一種挫敗感,影響他們的積極性,會導致他們要么下次就不來了,或者只要是你的課他們都不敢來了,所以這點一定要把握好。

老師的氣場也是非常重要的,外在方面,一定要穿專業的瑜伽服,給人舒適的淡妝,精簡易懂的口令。上課進入體式練習時,先做示范動作,然后輔助會員練習,輔助會員時,一定要是有意義的輔助,要么就不要隨便觸碰會員的身體。輔助會員是很有必要的,經常會有會員下課后圍著我說:“老師,今天你幫我調整后第一次做得這么好,這么舒服。”

上課前請一定要詢問會員的身體情況,如果有不適合的可以建議他們下次再來練習。 課后也一定要記得詢問會員練習后的身體情況,以便對以后的教學做出調整。

作者:瑩瑩   微信:ying890211

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