大眾瑜伽

    瑜伽教練如何選擇瑜伽墊

    2018年09月08日 | 作者: 搬運工 | 評論:0人 | 瀏覽:105

    瑜伽教練即是修行者,又是傳播者,還又是領導者,他們為人類健康事業作出努力的貢獻。瑜伽墊就如他們生活里的伴侶,精神世界的靈魂,更甚注重!品牌它不僅僅是一個符號,更是你這一路上,瑜伽情感的表達。價格價格=價值,這是一個永恒公平的真理。正位線條也許會有些疑惑,瑜伽教練必須要有一條正位線條的瑜伽墊,只有這樣...

    瑜伽練習者如何選擇瑜伽墊

    2018年09月08日 | 作者: 搬運工 | 評論:0人 | 瀏覽:107

    這里的瑜伽練習者我定義為至少堅持練習一年的瑜伽愛好者。他們熱愛瑜伽,執著瑜伽,對瑜伽有著自己獨特的體悟與見解。基于這一群朋友又如何選擇瑜伽墊呢?系統相信每位練習者心中都有一套正位系統,在練習瑜伽體位時都會分解動作。作為有一定基礎的練習者,通過正位瑜伽概念,配合墊子上的正位線條,系統、精準的練習會讓你...

    瑜伽初學者如何選擇瑜伽墊

    2018年09月08日 | 作者: 搬運工 | 評論:0人 | 瀏覽:96

    材質使用得最廣泛的就屬TPE的和PVC的兩種瑜伽墊。這兩種的優點就是符合國家環保標準,都可以再回收,不會對環境造成污染。TPE墊特點:柔軟、服貼、抓地力較強--置放在任何地面上都比較牢靠。同PVC材質的瑜伽墊相比,重量約輕300克,隨身攜帶更方便。提醒:TPE材料的瑜伽墊價格偏高。PVC特點:PVC...

    每天練瑜伽的最佳時間

    2018年09月08日 | 作者: 搬運工 | 評論:0人 | 瀏覽:126

    世界瑜伽大師艾揚格說一天中最佳的練習瑜伽的時間是清晨或傍晚。清晨練習瑜伽體式會困難些,因為身體還有些僵硬。早晨精神很振作,但是隨著時間的推移,精神的警醒性和意志力會逐漸減弱,身體的僵硬可以通過有規律的練習來解決。傍晚的瑜伽體式練習則可以掃除一天的疲勞和緊張,使練習者感到振作以及寧靜平和。因此,那些較...

    練瑜伽能減肥嗎

    2018年09月08日 | 作者: 搬運工 | 評論:0人 | 瀏覽:159

    瑜伽是可以減肥的,但是瑜伽減肥的原理與一般健身活動有所不同。一般的健身運動是通過增大熱量消耗來達到減脂瘦身的目的。而瑜伽則不一樣,瑜伽是通過調理人的內分泌系統,加快新陳代謝來消減脂肪。具體減肥原理如下:1、瑜伽體位訓練減脂瑜伽包括了很多的體位,不同的體位對身體的各個部位進行鍛煉,增加了身體熱量消耗,...

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